Treino físico

Quinta-feira, mudei o dia de corrida de longa, de quarta para quinta-feira, fui de manhã, corri os 12 km, mas o corpo sentiu mais, talvez por causa do sol e da mudança de horário também, já que quando corria de quarta, era à tarde. Hoje não tenho treino técnico, vou aproveitar para ver os videos de bunkai e de shiai-kumite para anotar o que é possível aperfeiçoar. Véspera de feriado prolongado.... praia? Que nada, aproveitar para treinar mais.....
Oss

齋藤　明

Miyamoto Musashi disse: Treinar mil vezes é TAN, treinar dez mil vezes é REN, TANREN significa disciplina extraordinária....