Catástrofe no Japão (atualizado dia 16/03)

Para quem puder ajudar as vítimas do terremoto/tsunami que aconteceu no Japão na última sexta-feira, é possível através:

Doações de roupas e alimentos para o Japão podem ser feitas na matriz da Kenren (Federação das Associações das Províncias do Japão) - http://www.kenren.org.br/ - Rua São Joaquim, 381 - 3º andar salas 35/36

A primeira conta para depósito para ajudar os necessitados do desastre no Japão:

Banco do Brasil
Agência 1196-7
Conta corrente 29.921-9
...Federação das Associações de Províncias do Japão no Brasil
CNPJ - 46.568.895/0001-66

Informações:
E-mail: info@kenren.org.br
Telefones: (11) 3277-8569 / 3277-6108 / 3399-4416
Fax: (11) 3207-5224
Site: www.kenren.org.br

para quem quiser ajudar as vítimas da Província de Fukushima, a Associação Fukushima Kenjin do Brasil, abriu uma conta e está pedindo doações de R$ 50,00 no mínimo para quem puder ajudar, os dados da conta são:

Titular : Associação Fukushima Kenjin do Brasil
CNPJ : 62.871.686/0001 - 43
Banco : Banco do Brasil
Agência : 1196 - 7
C/C : 14.382 / 0


Pedimos para ajudar tambem a divulgar


Nós, Saito Brothers e Associação Shizuoka Goju-kan do Brasil agracedecemos de coração!

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Corrida nas Artes Marciais

A corrida trás vários benefícios para os praticantes de artes marciais, melhora o sistema cardiorespiratório, aumenta a resistência muscular e a condição física, aumenta a oxigenação do cérebro e diminui o stress.

Para quem pratica artes marciais sabe que um dos fatores que determina a velocidade do golpe, é a condição da explosão muscular, fator que pode ser melhorado com treinamentos de "tiros" de 50 ou 100 metros.

Um praticante de arte marcial, seja ele atleta de alto rendimento ou praticante das técnicas tradicionais, tem como objetivo principal a perfeita funcionalidade de seus golpes e por isso deve-se agregar novos conceitos e novas descobertas da área científica para que se possa obter um melhor resultado. E na minha opinião, a palavra chave é "agregar" ao contrário do que muitos fazem que é substituir. Um novo conhecimento, uma nova decoberta ou um novo método, pode trazer vários benefícios, mas nenhuma técnica ou método anterior deve ser descartado.

E, claro, tudo isso deve ser concluído na prática, pois na teoria, tudo é maravilhoso, mas o que conta mesmo no final é o resultado prático. Sou defensor ferrenho de que a teoria não vale nada sem a prática e com a corrida não poderia ser diferente. Pratique, tenha disciplina, consulte alguém da área, faça um cronograma de treino, obedeça-0 e conheça todos os benefícios de forma pessoal e intrasnferível.

Corro desde 1990, quando fui ao Japão e posso afirmar com toda certeza que a corrida me ajudou muito, tanto na época que era atleta, quanto agora, aos 40 anos, colho todos os benefícios listados acima. Karate, Kendo, Iaido, Bojutsu, tudo que eu pratico, com certeza a corrida me ajuda muito......

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